食べられる食材の種類などがどんどん増えていきます。

そうなるとちょっと手間がかかるようになり、

あまり食べてくれないとなるとママは疲労感だけが残る

といったことになりかねません。

離乳食を楽にするコツは、大人が食べるものを

取り分けて作るということ。

もちろん大人が食べるよりやわらかく、

味付けもごく薄くしなければなりませんので、

味付けする前や味が染み込む前に取り分けて、

さらに別鍋でやわらかくなるまで煮るようにします。

例えばカレーなどは取り分け離乳食に応用できる代表料理で、

ルーを入れる前の野菜は、離乳食にぴったりです。

後でつぶしやすいように少し大きめに切って、

圧力なべで煮るとあっという間に

やわらか野菜の煮物のできあがり。

お肉も鶏肉にすれば、後期になればほぐして

食べさせることができます。

また、離乳食に応用できる食材宅配サービスを

思い切って利用するのもいいでしょう。

ベネッセの食材宅配のママ＆ベビーコースでは、

離乳食用に取り分けすることを前提にした

栄養士監修のメニューが特徴。

調理の手順の説明や必要な材料と調味料（普通家庭にあるものは除く）

などもセットになっているので、

買い物に行く必要もありません。

入会金・年会費・配送料ゼロで、

疲れた時だけ利用するなど使い勝手もよく作られています。

現実のようです。

しかし、ママが専業主婦にしても、共働きにしても

育児は夫婦で行うのが基本です。

これは生物学的に見ても正しいことなのだそうです。

人間は非常に未熟な状態で生まれ、

親の手厚い保護がなければ生きていくことはできません。

そんなかよわい存在の赤ちゃんを

女性一人の手で育てるのは難しいため、

男性も一緒に育てるよう雌雄一対で生活し、

子どもが危険でなく生きていける３、４歳位までは

夫婦一対で子育てするようにできていると考えられているそうです。

子育ての最大の目的は、子供の自立と言われていますが、

しつけは、子供が自立して生きていくための糧になるといっても

過言ではありません。

しかし、ここでもしつけを担うのはママであることが多いもの。

ママは食事やトイレトレーニングといった日常生活に

密着したしつけを行うことが多いので、

パパには社会的なしつけをお願いしてみては。

「公共の場では騒がない」「挨拶をきちんとする」など

当たり前のことが案外できていないと言われていることこそ

パパの出番です。

夫婦二人三脚の育児をしていくことそのものが

しつけにもつながっていくことでしょう。

しれませんね。

言うことを聞かない、ダメだと言っているのにやって失敗する、

さらに子供が二人、三人と増えれば、

少々ヒステリックになるのも仕方ないことなのかもしれません。

しかし、子供は生まれ出た時から、親とは別の人格を持った一人の人間であり、

一事が万事、親の言いなりになるものではありません。

「そんなこと当たり前」と思われるかもしれませんが、

意外に忘れがちなことで、子供を叱るときは

まず思い出してもらいたいことです。

そして、親も一つ深呼吸してから、子供としっかり向き合って

「いけないことはいけない」と落ち着いて真剣に話すことが大切です。

さらには一歩踏み込んで、子供にどうするべきだったを

考えさせられればベスト。

子供がうまく自分の考えをまとめることができなくても、

頭ごなしに決めつけたり、命令するのではなく、

子供自身が考えて答えを見つけられるように

「お父さん、お母さんはこう思うけどどうかな？」と

導いてあげるとよいでしょう。

「段階を踏んで徐々に固いものが食べられるように訓練する」

ということは念頭に置いておいた方がいいでしょう。

なぜなら、最近固いものがうまく噛めない、飲み込めない子が

増えているのだそうです。

人は何かを習得するときに最適な時期というものがあります。

それは個人差もあるので、一概に何歳何カ月でこれができなければ

というものではありません。

しかし、段階を無視して、いつまでもゼリー状や

ペースト状の食べ物ばかり与えていると、

しっかり噛むことができないままになってしまいます。

また、うまく噛むことができない子どもの増加は、

大人が物を噛んで食べている様子を

あまり見ていないことも要因の一つかもしれません。

子供は、まねをしながら様々なことを学んでいきます。

周りの大人がモグモグとおいしそうに食べる様子を見て、

自分も欲しくなって手が出たり、よだれがたくさん出たりするのが

離乳食の開始のサインとされています。

子供の食事を先に与えて、自分の食事は後回しになってしまうママも

多いかもしれませんが、できれば一緒においしいねと言い合いながら、

しっかり噛む様子や食事の楽しさを伝えてあげましょう。

切り替えるための食事が離乳食です。

食事には、食欲を満たし、栄養を補給するという意味がありますが、

ただそれだけでは何とも味気ないものになってしまいます。

家族で食卓を囲み、おいしいものをみんなで食べることは

日々の生活の中でも、大きな楽しみの一つ。

そんな「おいしく楽しい」のが食事であることを

教えてあげるのも離乳食の一つの役割と言えるでしょう。

離乳食を始めると、「ぜんぜん食べてくれない」、

「いつになったら段階をステップアップできるのかしら」と

いろいろなことが気になり始めます。

この時に「どうしても食べさせなければ」と神経質になりすぎると、

かえって子供の意欲が減退してしまうことも・・・。

また、少食の理由として、間食の多さが影響していることがあります。

おやつを１日に何度も食べていたり、

食事の前に牛乳やジュースを飲んでれば

離乳食を食べることはできませんので、

食生活を一度振り返ってみるといいでしょう。

間食もあまりせず、適度に運動して元気に過ごしていても少食という場合、

それがその子にとって適量と言えます。

「うちの子なりに食べているんだからこれでよし」

とするくらいの前向きに考えましょう。

どの親も実感することでしょう。

そして、つい感情的になってしまうこともあり、

「叱り方」は親の悩みの一つと言えるのではないでしょうか？

叱り方にはいくつかのポイントがあります。

１）くどくど叱らない

叱るときは、短い言葉を心がけます。

長々としたお説教にはあまり効果がありません。

２）子供の人格を否定することを言わない

叱る対象はあくまでも「行動」です。

子供自身を否定すると、自分を大切にする気持ちを

失ってしまうので注意が必要です。

３）「ごめんなさい」を強要しない

親は、子供が「ごめんなさい」と言うまで、

しつこく叱ってしまう傾向がありますが、

「いけないことをした」と心から感じることが大切。

「しまった」という表情をしていたら、

それ以上叱り続けるのは止めた方がいいでしょう。

４）あとで蒸し返さない

「そういえばあのとき・・・」といったように

過ぎたことを叱られても、何を叱られているのかわからなくなります。

叱るならその場でが基本です。

５）叱る基準をつくる

気分や状況で叱ったり叱らなかったり、

昨日はよかったけど今日はダメということが度重なると

子供は混乱します。

家族のルールに基づいて、叱ることに一貫性を持たせるようにします。

子供が、叱られたことをしっかり受け止めるには、

普段から子供を認め、親と信頼関係を築くことが不可欠なのです。

親だったら誰もが持つ子への期待ではないでしょうか。

しかし、このように育てればこうなるといった

しつけのマニュアルは存在しません。

子は親の背中を見て育つという言葉があるように

親の行動や心もちが、子供に影響を与えることは確かなようです。

優しい子にと願うならば、まず親子の信頼関係を築くこと。

一見、それがどう関係するのかと疑問に感じるかもしれませんが、

ちゃんとした理由があります。

赤ちゃんは、泣いて不快感や欲求を訴えますが、

その気持ちに親がすぐさま応えることで

大切にされている自分を知り、信頼関係が築かれていきます。

大切にされている安心感は、相手を大切にしてあげようという

思いやりの気持ちを育て、それが優しさへとつながっていくのです。

逆に言えば、欲求が満たされないことが繰り返されると

人を信頼することができなくなってしまいます。

赤ちゃんの頃からの、当たり前のような親子のやりとりが

実はとても大切なことなのです。

また、子供はいろいろなことを模倣することで、

様々なことを学ぶことができるまねっこ名人。

親の日頃の行動をしっかりと見つめています。

しつけというと、子供が大きくなり、

大人のいうこと理解できるようになってから

行うようなイメージがありますが、

小さな子供をあなどってはいけません。

子供は言って聞かせなくとも、

親の行動を見て聞いて、心に刻み込ませます。

そこに善悪の区別はないので、いいことも悪いことも

すべて吸収してしまいます。

優しい子に育てたいなら、親自身の日頃の行いを

思いやりあふれるものにしていく必要があります。

ぜひ母乳で育てたいと思うママはたくさんいるはずなのに、

あきらめてしまうことも同じくらい多いようです。

体調が思わしくなかったり、体質的にどうしても出が悪いという時には、

それを無理に続けることに意味はありません。

粉ミルクも研究開発が進み、栄養面での心配はほとんどないですし、

成長面においても、母乳と遜色ないからです。

しかし、本当は続けられるのに、ママの母乳不足感や、

「ミルクを足したほうがいい」といった周囲からの声によって

母乳をあきらめてしまっていることがあります。

あきらめる前に、もう一度母乳育児ができるかどうか

考えてみてはいかがでしょうか。

母乳はミルクとちがって何ｃｃ飲んだということがわからないため

多くのママが陥るのが母乳不足感です。

目安は、おしっこがちゃんと出ているかどうか。

出ていれば母乳はきちんと出ているということになります。

母乳は、誰もが最初からたっぷりの母乳が出るとは限りませんし、

むしろ最初は出が悪くて当たり前。

赤ちゃんもまだ吸うことに慣れていないので、

だいたい退院後２週間くらいで飲めるようになればＯＫくらいの

余裕を持っても大丈夫です。

赤ちゃんがお腹を空かせているのではと心配になりますが、

そこでなるべくミルクを足さないことが大切です。

哺乳瓶は楽に飲めるので、母乳を嫌がることがあるからです。

母乳は、赤ちゃんが飲めば飲むほど出るようになるので、

回数や時間にこだわることなく、何度でも与えてみましょう。

また、母乳はママの食べたものが、大きく影響しますので、

バランスのよい食事を朝・昼・夜きちんと摂ることや、

甘いものや高脂肪なものの食べすぎを避けるなど、

おいしい母乳を出す努力をしてみることも大切です。

ちょっとしたジレンマの中で、結局は「ダメ」と言ってしまうこと

ありませんか？

危険なことは、しっかり教えなければいけませんが、

「あれもダメ、これもダメ」では、子供を力ずくで押さえつけているのと

変わりありません。

「ダメ」という言葉を使わないですませるには、「ダメ」を言う前に、

子供にも危険な理由をきちんと説明してあげることです。

例えば、先がとがったものを手にしていたら、「見てごらん、こんなにとがっているよ。

刺さったら大変よ。」といった言い方をしたり、大人が実際に先端を少し自分の

手に当ててみて、「ああ痛い。怪我をしちゃうよ。」など、

子供にもわかる具体的な表現で説明をします。

子供にわざと痛い思いをさせるという方法は、やられて痛かったという

記憶が強く残り、どうしてダメなのかという肝心なことが

抜け落ちてしまうこともあるため、あまりおすすめできません。

自由にさせるところは自由にしながら、危険については毅然として

「○○だから、××してはいけない」と言い切るメリハリが必要です。

そのようにしていくことで、子供は危険なことが何かを覚えていき、

気持ちの折り合いをつけてけるようになっていきます。

「しつけは、怒らなくてもできる」

わかっているようで、なかなかできないことです。

「叱る」と「怒る」は、むしろセットになってしまっているかも・・・

そんな心当たりがあるママも多いかもしれません。

「しつけのためだから、叱っている」つもりが、

激しく怒ってばかりになっていないか、一度振り返ってみましょう。

「怒る」がなぜいけないか。

それは、親の激しい感情を爆発させて、子供を押さえつけているだけだからです。

怒られた子供は親から嫌われていると感じて、親がしつけのつもりで

言い聞かせようとしていることも聞かなくなり、

また同じことで怒られるという悪循環が生まれます。

解決方法は、親が冷静になって、なぜいけないかを繰り返し

子供に話して聞かせることです。

しばらくして、また同じようなことを繰り返す場面が

でてくるかもしれませんが、小さいからわからないとあきらめず、

何度でも根気よく聞かせることが大切です。

親だって完璧ではありませんから、つい感情に任せて

怒ってしまうこともあるでしょう。

そんな時は、「ごめんね」と子供を抱き締めて、すぐに謝ればよいのです。

お互いの気持ちが落ち着いたら、もう一度話してきかせるようにしましょう。

よいと言われていますが、果たしてどこまで好きにさせておいていいのか

悩みますよね。

体の動きが活発になって、行動範囲も広がる時期には、したいことを

十分にさせてあげてほしいものですが、ただし、危険なことはダメという

姿勢をもって、赤ちゃんに接しましょう。

赤ちゃんは危険なことが何かわかりませんので、その判断をしてやめさせ、

危険だということを教えるのが大人の役目です。

そうしていくと、つい「ダメ」の数が多くなってくるものです。

そこで、赤ちゃんへの禁止を減らす方法として、踏み台になるようなものを置かない、

いたずらされたら困るものは、赤ちゃんの手の届くところの置かないなど、

予防策を講じておくのも一つの方法です。

してよいことと、ダメなことをしっかり線引したら、

それ以外のことは、赤ちゃんの気持ちを受け止めて、内容によっては

少々大目に見るときがあってもよいかもしれません。