離乳食～離乳食の段階～

離乳食のポイントが分かったところで、
今度は離乳食の段階を見てみましょう。

まず最初は「ごっくん期（生後5～6ヶ月頃）」です。
これは、ごっくんと飲み込むことに慣れさせる時期にあたります。
なめらかにすりつぶしたものを、1品1さじずつからはじめていきます。
スプーンの使い方にも徐々に慣れさせましょう。
慣れるにつれて、食べ物の量や種類を増やしていきます。
赤ちゃんが嫌がってもあせらず、怒らず、
一旦中止してみて、数日様子を見てから、再度トライするようにしましょう。
食べているときに、「おいしいね」など、
たくさん話しかけながら楽しい雰囲気にすると
食が進みやすくなりますよ。

次は「もぐもぐ期（生後7～8ヶ月頃）」です。
舌でつぶせるぐらいの固さのものを、
1日2回しっかりと食べられるようにしていきます。
この頃になると、だんだんと食べ物に対する興味も出てくるので、
肉、魚、野菜、果物をバランスよく取り入れ、薄味に調理しましょう。

そして｢かみかみ期（生後9～12ヶ月頃）｣です。
この時期には、歯ぐきでかめる固さのものを、
1日3回食べられるように食べ物を与えてあげます。
大人の食事を少し柔らかくしたり、
小さくすればだいたいのものが食べられますが、
濃い味付けや辛いものは与えないように気をつけましょう。

また、自分で食べようという意欲も出てきて、
手づかみで食べようとします。
汚れるからといってやめさせるのではなく、
パンやおにぎりなど、手で持って食べられるものを渡し、
タイミングを見計らって、その他のものをスプーンで与えたりします。

食べる気がなく、食べ物で遊んでいるようなら、
さっさと片づけてしまいましょう。

時期に合わせて、また赤ちゃんの様子に合わせて
そのときにふさわしいものをお母さんが準備して
楽しい食事にしてあげてください。